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Famille (presque) zéro déchet : ze guide
Jérémie Pichon, Bénédicte Moret
- Marabout
- 11 Janvier 2023
- 9782501176552
Faire la guerre au plastique, acheter en vrac, trier ses emballages, fabriquer ses produits maison, utiliser un compost : autant de leviers pour moins polluer, mais aussi pour éviter de faire entrer des produits toxiques chez soi... et pour réaliser de sacrées économies !
Pour y parvenir, suivez le guide ! Ce livre fourmille de centaines de conseils pratiques et d'alternatives simples en mode Zéro Déchet. Avec humour et autodérision, Jérémie et Bénédicte vous proposent un plan d'action détaillé pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, mobilier, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités !
C'est officiel... Vous avez entre les mains :
- Ze guide à s'offrir absolument pour savoir comment s'organiser en mode Zéro Déchet.
- Ze guide à offrir en urgence et sans modération à tous les sceptiques qui vous entourent encore...
À la clé ? Le sentiment exaltant d'être acteur de votre vie, de votre santé, de créer du lien et de toucher à l'essentiel. -
Famille zéro déchet, ze guide
Jérémie Pichon, Bénédicte Moret
- Thierry souccar
- 3 Mars 2016
- 9782365491877
Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges !
Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d'action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s'appuyant sur leur connaissance de l'écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d'alternatives simples pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités. Car les déchets sont partout !
Ce que vous allez gagner : l'amélioration de votre écobilan familial (1 poubelle de 15 L pour 1 mois), moins de toxiques et de sacrées économies. Plus le sentiment exaltant d'être acteur de sa vie, de sa santé, de créer du lien, de toucher à l'essentiel.
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Nettoyer, ranger, organiser en 1h : l'harmonie du nettoyage avec Marouane Lebbad
Marouane Lebbad
- Hachette pratique
- 23 Août 2023
- 9782017210603
Une maison étincelante et un esprit apaisé : c'est possible, que vous soyez passionné d'ordre ou récalcitrant au ménage...
Des techniques éprouvées qui vous permettront de maîtriser l'art du nettoyage.Des solutions naturelles et efficaces pour éliminer taches tenaces, poussières et mauvaises odeurs.Des conseils pour retrouver un espace de vie éclatant et sain.Entrez dans une nouvelle ère de propreté et de sérénité.
Apprenez à organiser votre temps, à simplifier vos tâches et à créer des routines pour conserver un environnement impeccable sans effort.
Découvrez le pouvoir de la propreté sur votre humeur, votre productivité et votre harmonie intérieure.
La nouvelle méthode pour un intérieur serein et une vie épanouie. -
Vivre nomade en van ou en camion aménagé
Hélène Petit
- Eugen ulmer
- Resiliences
- 28 Avril 2022
- 9782379222214
Dans ce livre pratique sur la vie en van, Hélène Petit revient sur ses 9 dernières années passées à bord de son camion aménagé. Des contraintes à la liberté qu'offre la vie de nomade, elle invite à franchir le cap en connaissance de cause.
Vivre nomade en van est un programme réjouissant, mais lorsque l'on se confronte à la réalité, une foule de détails auxquels nous n'avions pas pensé font surface : quel camion choisir et à quel prix ? Où se garer ? Où faire envoyer son courrier ? Comment lutter contre le froid en hiver ? Un vrai retour d'expériences sur la vie en van et le quotidien en véhicule aménagé ! -
Nouv.
Que ce soit pour des raisons éthiques, écologiques ou simplement économiques, nous sommes de plus en plus nombreux à chercher des façons de consommer moins, moins cher, et plus responsable. Certaines solutions sont à portée de main...Seconde vie, recyclage, zéro déchet : apprenez à être plus sobre dans vos modes de consommation.Éco-construction, alternatives à la propriété, énergies renouvelables : découvrez les nouveaux modes d'habitation durables.Petit élevage, permaculture, conserves de fruits et légumes du jardin : gagnez en autonomie et découvrez de nouveaux savoir-faire.La quête de l'autonomie domestique est la clé du changement !
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Retour o naturel : conseils, astuces & recettes pour avance à son rythme vers le zéro déchet
Mina Assiad
- Larousse
- 7 Juin 2023
- 9782036042841
Le zéro déchet, on en a tous entendu parler : mais un an de déchet dans un seul bocal, est-ce vraiment possible quand on a une famille, un boulot, tout un tas de contraintes ?
Lorsque l'on essaie d'adopter un mode de vie plus écologique, on a parfois l'impression qu'aucune incartade n'est permise. Et si au lieu de viser la Lune, on commençait petit ? Après tout, chaque geste compte !
C'est dans cet esprit que Mina, du compte Instagram @retour.o.naturel, nous aide à trouver des alternatives pour un quotidien plus écoresponsable. Chacun son rythme !
Retrouvez dans son livre :
- Des DIY rapides pour fabriquer ses produits ménagers et ses cosmétiques... quand on n'a pas que ça à faire !
- Des recettes hyperfaciles pour cuisiner maison et de saison sans s'arracher les cheveux, ni casser sa tirelire.
- Mais aussi, toutes les réponses à vos interrogations : par où commencer ? Dois-je tout racheter ? (La réponse est non.) Passez au zéro déchet tout en douceur avec Mina ! -
Faites-vous confiance : 100 conseils pour devenir des parents sereins... dans le tumulte du quotidien !
Marie Perarnau
- Marabout
- 11 Janvier 2023
- 9782501167444
Mais dans quelle galère s'est-on embarqué ?! Passé l'émerveillement de la rencontre avec bébé, on plonge dans la réalité de la vie de parent. Et ce n'est pas toujours facile. Il y a bien évidemment des petites joies et des grands bonheurs, mais aussi un tas de doutes, de peurs, de ras-le-bol... le tout sur une montagne de fatigue.
Avec humour et bienveillance, Marie Perarnau vous accompagne dans vos premiers pas de parent, de l'arrivée de bébé à ses premières années d'école. Elle partage 100 conseils et astuces, testés, approu-vés et pleins de bon sens, pour simplifier votre quotidien. Elle vous aide aussi à prendre du recul sur les difficultés que vous rencontrez.
Tout va bien se passer ! Vous savez ce qui est bon pour votre enfant, faites-vous confiance !
Ça pourrait changer votre vie de parent :
Ne prenez aucune décision si vous êtes fatigué.e - Ne réveillez pas bébé qui dort - Avancez votre montre de 5 minutes le matin - Ne comptez pas les points avec votre conjoint.e - Ne faites jamais demi-tour sur le chemin de la crèche ou de l'école - Rassurez-vous, le « terrible two » finit par passer - N'attendez pas de « merci »... -
Trie, range, respire ! fini le désordre dans la maison, bonjour la sérénité
Lina Hanna
- Larousse
- 15 Mars 2023
- 9782036042766
Ne laissez pas le désordre vous définir !
La clef du changement et d'un rangement réussi, c'est lorsque vous décidez de vous débarrasser du superflu, de prendre soin de votre intérieur, mais surtout de vous.
Ce guide a été imaginé afin que vous trouviez l'apaisement à travers le rangement.
C'est un cheminement de vie !
- LE PRINCIPE : pièce par pièce, de l'entrée au garage en passant par la cuisine et le dressing, faites le diagnostic sans culpabiliser.
- LA MÉTHODE : triez en prenant le temps de vous poser les bonnes questions, visualisez où placer chaque chose, rangez de façon à maintenir l'espace organisé... puis respirez !
- LES OUTILS : suivez les conseils bienveillants de Lina, ainsi que des retours d'expérience issus des rencontres avec ses clients et des zooms sur des thématiques spécifiques (l'optimisation du pliage des vêtements et du linge de maison, l'aménagement d'un coinbureau...). Vous aurez toutes les cartes pour gérer votre quotidien de manière sereine.
Êtes-vous prêt à inaugurer ce beau festival de rangement pour que votre intérieur reflète réellement qui vous êtes ? -
Ce journal vous permet de :Consigner vos progrèsCélébrer vos victoiresEmbellir vos To-Do listesLectures, budget et dépenses, voyages et préparation des bagages, humeur et habitudes de sommeil, hydratation, dépenses caloriques, organisation des repas, planification des projets...
Transformez vos listes de choses à faire en pages colorées avec cet outil créatif et motivant pour une vie bien organisée ! -
La bible Larousse des secrets de nos grands-mères ; 2000 recettes & tours de main
Martina Krcmár
- Larousse
- 9 Octobre 2019
- 9782035968555
Dans les villages, autrefois, rares étaient les cas où l'on faisait appel au médecin. Les vertus des plantes étaient bien connues depuis des générations...
On utilisait l'ortie contre les problèmes respiratoires, on faisait des cures de pissenlit pour détoxifier le corps, on avait recours à l'arnica pour soigner les blessures, aux cataplasmes d'aloès pour soulager les brûlures... On nettoyait tout dans la maison, grâce au bicarbonate, au vinaigre, au citron... Le jardinage se pratiquait en observant la nature et en la respectant. Pour la cuisine, on savait tirer profit des produits de saison, et comment les conserver au mieux.
Cet ouvrage est comme un grand « Larousse Ménager » des savoir-faire d'antan, qui remet au goût du jour des produits naturels, écologiques et bon marché, véritables petits « miracles du placard » : citron, huile d'olive, miel, bicarbonate, vinaigre, argile...
Tous les domaines de la vie domestique sont abordés :
- Petits soins d'antan : la santé de A à Z ;
- La trousse de beauté de ma grand-mère ;
- Home sweet home ;
- Secrets et confidences d'un cordon bleu ;
- Grand-père jardine...
La magie retrouvée des savoir-faire d'hier pour mieux vivre aujourd'hui ! -
Fabriquer sa lessive, son dentifrice, son shampoing, ses produits d'entretien...
Régine Quéva
- Larousse
- 7 Avril 2021
- 9782035994769
Perturbateurs endocriniens, tensioactifs polluants et irritants, gaz toxiques... Les scandales s'enchaînent à propos de nos produits ménagers et de nos cosmétiques habituels. La solution est là : faites vous-mêmes vos produits naturels !
Dans cette édition augmentée, Régine Quéva a mis au point plus de 60 recettes simples, rapides et efficaces pour tous les instants de la vie quotidienne :
- Cosmétiques et soins du corps : dentifrice, déodorant, gel douche, savon, shampoing, crème de jour, liniment, démaquillant, gel hydroalcoolique...
- Produits ménagers : lessive, détachant, liquide vaisselle, poudre lave-vaisselle, produit pour vitres, désinfectant, crème à récurer, produit pour laver le sol, poudre antipunaises de lit...
- Pour nos compagnons à quatre-pattes : antipuces, vermifuge, shampoing...
- Jardin ou terrasse : désherbant, insecticide, fongicide, pommade cicatrisante...
- Voiture : lave-glace, lustrant...
À chaque fois, des ingrédients simples et faciles à trouver (bicarbonate de soude, argile, vinaigre blanc, savon noir, huiles essentielles...).
Résultat : des économies réalisées, une santé préservée, et moins de pollution ! -
Bicarbonate - citron - vinaigre : les 3 fantastiques du quotidien
Marie-Noëlle Pichard
- Larousse
- 20 Avril 2022
- 9782036010673
Bicarbonate, citron et vinaigre, le trio indispensable !
Vous stockez dans vos placards une multitude de produits qui pour la plupart, s'avèrent inefficaces ? Vous ne les finissez jamais et n'osez même pas les jeter ?
Faites le tri et munissez-vous simplement de 3 ingrédients économiques, écologiques et magiques !
Le bicarbonate, le citron et le vinaigre respectent l'environnement et sont bon marché. Utilisés ensemble ou séparément, ils soulagent les petits désagréments du quotidien, rendent la maison facile à vivre et boostent votre bien-être. Saviez-vous que le citron absorbe les substances nocives lors de la cuisson ? Qu'un peu de vinaigre soulage les démangeaisons des piqûres ? Que le bicarbonate est un formidable gel lavant pour le corps et les cheveux ?
Vous l'aurez compris, ce trio magique a de multiples propriétés qui n'ont pas fini de vous surprendre ! -
Comment tout réparer (ou presque) ; le guide pratique pour arrêter de jeter vos appareils dès qu'ils tombent en panne
Lucile Orliac
- Hachette pratique
- 3 Mars 2021
- 9782019456993
Garanti anti-obsolescence programmée !
Nous sommes entourés de choses et d'objets que nous achetons, entassons et jetons dès qu'ils sont abîmés ou qu'ils présentent des signes de faiblesse. Pourtant, produire un objet neuf a un coût écologique élevé, en plus de ce que cela nous coûte à nous. Pour économiser de l'argent et les ressources de la planète, une solution : réparer et prendre soin de nos objets. Beaucoup d'entre eux peuvent être remis en état grâce à quelques gestes simples, à la portée de tous.
Dans ce livre vous trouverez :- Une sélection des appareils les plus courants- Pour chaque objet, les réparations basiques à faire tout seul- Des astuces et techniques pour prolonger la durée de vie des objets- Les conseils de César, le réparateur de la REcyclerie, pour vous guider- Des solutions pour se faire aider quand il est impossible de réparer.
Voici LE livre qui vous explique comment faire pour offrir une seconde vie à vos appareils les plus courants lorsqu'ils tombent en panne... et (essayer de) sauver la planète.
La REcyclerie, tiers-lieu d'expérimentations liées à l'éco-responsabilité, a ouvert ses portes en 2014 à Paris. Son ambition : sensibiliser en donnant des solutions concrètes de manière ludique et positive. Elle accueille un large public avec son café cantine responsable, sa ferme urbaine productive et pédagogique, sa programmation éco-culturelle et son atelier de réparation : l'atelier de REné. On peut y déposer ses objets pour réparation ou venir bricoler sur place et bénéficier des précieux conseils de César, le réparateur de la REcyclerie.
Ingénieure agronome de formation, Lucile Orliac a un jour décidé de revenir à sa passion première : les livres. Selon les jours, elle en corrige, en traduit, en écrit ou en chronique. Curieuse par nature, elle aime aussi le jardinage, ses enfants, la déco, le bricolage, prendre le train, et savoir comment ça marche. Elle vit dans le Lot-et-Garonne, où elle tient (aussi) une maison d'hôtes. -
Savons au naturel : méthodes, conseils et recettes
Charlie Marandet
- Alternatives
- Tout Beau Tout Bio
- 6 Mai 2021
- 9782072891274
Écologique, économique et zéro déchet, le savon solide fait son grand retour ! La saponification à froid permet de confectionner facilement, en prenant quelques précautions, des savons spécifiques pour répondre aux besoins de chacun.e - problèmes de peau (acné, manque d'hydratation...), cheveux secs, cassants, à pellicules - ou pour simplement utiliser au quotidien un produit lavant entièrement naturel élaboré sans produit d'origine animale. Artisane savonnière, Charlie Marandet détaille de manière précise la méthode pour formuler et saponifier un savon. Elle propose ensuite d'y ajouter huiles végétales et huiles essentielles, choisies pour leurs bienfaits, ainsi que parfums, colorants, pétales de fleurs... pour en faire de véritables produits plaisir. Enfin, elle nous donne plus de 40 recettes, adaptées à tous les membres de la famille. On pourra ainsi réaliser les incontournables savon d'Alep ou de Castille, mais aussi tenter des savons plus originaux à base de sel, soufre, banane, bière... En plus : des recettes de produits pour la vaisselle, le ménage, la lessive... et une recette exclusive pour recycler les restes de savons qui traînent dans la salle de bains.
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Le guide Larousse de l'autosuffisance ; vivre pleinement de presque rien
Collectif
- Larousse
- 3 Mars 2021
- 9782036000810
Vous êtes installés à la campagne, et, en cette période de crise, vous aspirez à une vie à la fois plus saine, plus conviviale et moins chère, en tirant le maximum de profit de votre jardin et de votre environnement. Quel plaisir de mettre sur la table de bons fruits et légumes du jardin, 100 % bio, des oeufs frais, des conserves et du fromage maison, et, pourquoi pas, le lait de vos chèvres !
Véritable bible du jardin productif et des petits élevages, cet ouvrage plein de charme rassemble toutes les techniques et les tours de main indispensables qui vous permettront d'avancer pas à pas vers l'autonomie.
Apprenez à cultiver votre potager familial et à constituer votre verger avec :
- le catalogue des meilleures variétés.
- des conseils de culture.
- les techniques de conservation et de transformation des produits (confitures, miel, conserves, vinification, faire son pain, ses jus de fruits...).
Débutez vos élevages et découvrez poules, abeilles, oies et canards, lapins, chèvres et moutons avec :
- les races recommandées.
- les techniques d'élevage étape par étape.
- des conseils pour prévenir et soigner les maladies, la législation...
Alors, lancez-vous dans cette passionnante expérience : près de 1 000 illustrations, schémas et dessins détaillent les gestes qui, avec un peu de pratique, deviendront de vrais moments de plaisir !
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Ménage & vous ! le programme motivant pour un ménage simple, efficace et naturel
Bruno Ginesty, Bgin Clean
- Marabout
- Organisation Fa
- 13 Octobre 2021
- 9782501166225
Bruno Ginesty, allias @bgin.clean sur Instagram et TikTok gérait des projets et des tournées internationales dans la musique classique quand la crise sanitaire a stoppé net ces projets professionnels. Confiné dans sa maison familiale, c'est l'occasion pour lui de s'adonner pleinement à une autre passion : le ménage !
Il commence à partager ses meilleures astuces sur ses réseaux sociaux et compte rapidement de plus en plus d'abonnés !
Ce livre regroupe sous forme de programmes (quotidiens, hebdomadaires, mensuels...) les bons gestes et les bons produits à adopter pour ne pas se laisser déborder et pour retrouver une plus grande sérénité chez soi. Il regorge également de trucs et astuces qui permettent d'embellir le quotidien.
L'auteur, à l'enthousiasme communicatif nous rassure : « salir, c'est vivre ! » et nous fait ici une promesse : « oui, faire le ménage peut rendre... HEUREUX ! » -
Organiser son temps, se motiver et lister ses envies !
Le bullet est un carnet créatif entre l'agenda et le journal intime pour vous accompagner sur une année.
Organisez-vous avec un planning à 6 mois, les calendriers mensuels ou hebdomadaires.
Motivez-vous avec des objectifs réguliers et des trackers mensuels, ou encore listez vos envies de restaurants à tester, de livres ou séries à ne pas manquer !
N'hésitez pas à créer, personnaliser et décorer votre bullet carnet ! -
Noyaux, écorces : les surprenantes utilisations ; fanes, épluchures, feuilles, tiges, pépins, coquilles
Alice Delvaille
- Artemis
- Vivre Au Naturel
- 15 Septembre 2021
- 9782816016369
Épluchures, fanes, écorces, noyaux, feuilles, tiges :
Les utilisations de ces parties pourtant destinées à la poubelle sont innombrables !
60 utilisations en hygiène, beauté et bien-être.
45 utilisations pour l'entretien de la maison et du jardin.
40 recettes de cuisine.
Cela permet de limiter le gaspillage, de faire des économies, mais aussi de redécouvrir des méthodes ancestrales.
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Savons naturels faits maison
Alice Delvaille
- Artemis
- Vivre Au Naturel
- 30 Septembre 2022
- 9782816019261
30 recettes de savons, gels douche, bombes de bain et shampoings à réaliser facilement avec des ingrédients naturels.
Une méthode simple utilisant des bases de savons prêtes à l'emploi (glycérine, huile de coco, savon neutre), auxquelles on ajoute des ingrédients pour obtenir les propriétés désirées (adoucissant, antipelliculaire, purifiant, etc.) En plus des recettes, toutes les informations pour réaliser des savons 100% personnalisés : guide des couleurs et des parfums, comment faire des savons décoratifs et fantaisies, les colorants, etc.
Une introduction sur l'histoire du savon et l'hygiène dans nos sociétés. -
Violente viande t.2 : 50 astuces pas très toltèques mais à la portée de tout le monde pour flinguer la planète un peu plus vite tout en profitant de la vie au maximum
Violente Viande
- Marabout
- 28 Septembre 2022
- 9782501172844
Marre du diktat du recyclage ?
Assez des bars à salades ?
Pourquoi se priver d'un bon gros SUV ?
Christophe Colomb a-t-il conquis l'Amérique à vélo ?
Sûrement pas.
Si vous aussi, vous êtes certain que Mère Nature se fout de votre gueule, retrouvez Violente Viande dans son manuel anti-écolo qui pense à votre bonheur personnel avant celui des autres. Et qui s'en fout des conséquences sur la planète, car si on fait des enfants, c'est bien pour que ça soit à eux de réparer nos conneries. -
Comment être le seul déchet dans ta maison : carnet de bord d'une transition écologique, réaliste et fun
Celia Laignel
- Hachette pratique
- 20 Avril 2022
- 9782019463786
Celia Laignel est passée d'un extrême à l'autre : d'adolescente surconsommatrice de fast-fashion, cosmétiques et autres gadgets à jeune adulte écolo et zéro déchet. Le changement s'est fait petit à petit et, surtout, il est toujours en cours ! Car prendre conscience de son impact écologique et mettre en place des actions qui visent à l'alléger, ce n'est pas une course de rapidité mais bien un cheminement qui dure tout une vie.
Découvrez dans ce livre son Journal de bord écolo ! Pièce après pièce, elle vous présente ce qu'elle a mis en place pour moins consommer, pour être plus respectueuse de l'environnement. Le ton est drôle, léger et fédérateur, à l'image de ce qu'elle poste sur son compte Instagram @Keldechet.
Lire le journal de bord de Celia, c'est se laisser guider doucement dans une réflexion écologique, comme on parlerait à une copine : sans jugement, avec douceur et humour.Le livre est divisé par pièces de la maison : salle de bains, chambre, cuisine, salon, hors de chez soi... pour que les actions soient plus faciles à mettre en placeLe livre est vraiment drôle, accessible et décomplexantIl est pensé comme un journal aussi dans sa maquette : il y aura des jeux, des petites parties à compléter, les lecteurs pourront s'approprier des pages -
Les 50 règles d'or du rangement efficace
Elise Delprat-Alvarès
- Larousse
- 50 Regles D'or
- 9 Mars 2022
- 9782036016989
Vos armoires débordent, vos factures s'entassent et la pile de linge à plier grandit à vue d'oeil dans un coin du salon, vous laissant dépassé, voire déprimé par la situation ?
Pas de panique ! Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 règles d'or indispensables et de nombreuses astuces simples pour trier, désencombrer, ranger et optimiser votre maison du sol au plafond !
Faites enfin de votre maison le petit nid douillet et ordonné qui vous ressemble ! -
Guide de reparties anti-relous : pour prendre sa revanche sur le sexisme ordinaire
Marion Escot, Laure Cozic
- Hachette pratique
- 25 Août 2021
- 9782019459963
Le livre pour ne jamais se dire ensuite sous la douche « p*tain, j'aurais dû répondre ça ! » « T'as tes règles ou quoi ? » « Mange pas trop, c'est pas bon pour ta ligne. » « Si une fille se fait violer, c'est de sa faute, fallait mieux s'habiller. » Ces phrases on les a toutes et tous entendues. Mais quand elles nous sont directement adressées, on ne sait jamais quoi répondre !
C'est le constat qu'a fait Marion, créatrice du compte Instagram Punchlinettes qui, depuis n'a pas arrêté de lutter pour que les femmes ne soient plus jamais démunies quand elles font face à des attaques sexistes au quotidien.
Et c'est ce qu'elle continue à faire dans ce livre. En duo avec l'illustratrice Laure Cozic, elles déconstruisent les remarques de sexisme ordinaire, donnent les clefs pour les contextualiser, les comprendre, et des armes pour y faire face.
Conçu à la fois comme un livre et comme un carnet d'exercices, il permettra aux lectrices (et lecteurs) de déconstruire les micro-attaques sexistes les plus courantes à l'aide de reparties aussi drôles que douloureuses, de se mettre en situation grâce à de petits exercices rigolos, et même de s'exercer à y répondre. Vous y trouverez aussi des pages de recommandations culturelles, ainsi que des témoignages de personnes ayant usé de leurs punchlines dans la vie réelle!
Tonton Gégé et mamie Jeanine n'ont qu'à bien se tenir, voici le livre pour se faire confiance et prendre sa revanche à l'aide de petites punchlines bien pimentées ! -
Les super-pouvoirs des algues : vitamines, oligo éléments, minéraux... ; 40 recettes pour les adopter au quotidien
Régine Quéva
- Larousse
- 20 Avril 2022
- 9782036010680
Les algues et leurs super-pouvoirs n'auront plus de secret pour vous !
Premiers végétaux sur le globe, les algues restent auréolées de mystère. Pourtant, elles présentent un éventail de saveurs et de bienfaits. Elles améliorent la santé, possèdent des actifs de qualité pour la peau, pour les végétaux au jardin, elles sont prometteuses pour les biomatériaux, dans l'industrie... Voici pourquoi les adopter.
Véritable petite bible complète sur les algues, cet ouvrage présente tous leurs aspects bénéfiques.
Découvrez leur puissance nutritionnelle grâce à des fiches pratiques nutriment par nutriment, apprenez à les cuisiner très simplement à toutes les sauces et découvrez quelques recettes beauté (crème, masque, huile, bain...).
