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Quels sont les secrets de Carlos Alcaraz, plus jeune numéro 1 du tennis mondial ?
- Participer à des tournois dès le plus jeune âge.
- Suivre un apprentissage poussé.
- Garder un mental d'acier.
- Se construire de victoires... et de déceptions.
- Développer des capacités physiques hors norme.
Enquête, témoignages, statistiques, décryptage, analyses... Tout pour comprendre comment est née cette force précoce.
Ce livre s'adresse à tous les fans de la balle jaune. -
Serena Williams : décryptage du jeu d'une virtuose du tennis
Mark Hodgkinson
- L'imprevu
- 25 Août 2023
- 9791029510304
Hommes, femmes, tous joueurs confondus, Serena Williams est la plus grande joueuse de tennis de tous les temps. Depuis ses débuts, entrainée par son père sur les terrains délabrés de Los Angeles jusqu'à sa retraite sportive en septembre 2022, après avoir notamment remporté 39 titres du Grand Chelem, elle a su surmonter avec virtuosité tous les obstacles.
Dans cette biographie illustrée, le tennis de Serena est abordé de façon inédite : des graphiques détaillent scientifiquement sa manière de servir, explorent ses points forts signature et la qualité de ses mouvements sur le court. Ils présentent également ses records étonnants, s'étalant sur plus de deux décennies parmi l'élite du tennis.
S'appuyant sur des interviews avec Serena et des entretiens avec ses proches, Mark Hodgkinson nous permet d'explorer le jeu et la vie de cette véritable icône mondiale. -
Le 25 mars 2003, j'apprends par ma direction que je vais présenter le tournoi de Roland-Garros sur la fameuse terrasse qui surplombe le court central Philippe-Chatrier. Quand j'y pense, je ne parviens toujours pas à réaliser que cette aventure dure depuis vingt ans. J'en suis sincèrement heureux et même ému. J'ai vécu grâce à vous deux décennies de rêve, de responsabilités et de plaisirs, de tensions et d'exaltations, de rencontres et de surprises.
Dans ce livre, j'ai souhaité vous raconter les coulisses du tournoi et de la retransmission sur France Télévisions, les aléas du direct, les échanges avec les plus grands joueurs, notamment les trois fantastiques Nadal, Federer, Djokovic, les souvenirs avec tous nos consultants, les anecdotes et les grands matchs qui m'ont marqué. Vingt ans de bonheur et de passion. Richement illustré notamment par des photos personnelles, ponctué de nombreux témoignages, ce livre vous transportera dans l'univers de cette magnifique quinzaine de tennis au sommet de la hiérarchie mondiale des tournois. -
Out ! histoires dingues et décalées : le tennis comme vous ne l'avez jamais lu
Quentin Moynet
- Hugo poche
- Sport
- 3 Mai 2023
- 9782755665000
Vous pensez que le tennis est un sport lisse ? Ce livre va vous prouver le contraire ! À travers une centaine d'histoires renversantes, Quentin Moynet nous plonge dans les coulisses de ce sport pas comme les autres. Le joueur surveillé par le KGB ; Suzanne Lenglen qui pose un lapin à la reine d'Angleterre ; Tommy Haas empoisonné en pleine Coupe Davis ; le joueur qui s'entraînait sans balle ; celui qui avait un aigle imaginaire sur l'épaule ; le survivant du Titanic sacré champion olympique ; le blessé de la Seconde Guerre mondiale star à Wimbledon ; le papa qui empoisonnait les adversaires de ses enfants ; l'incroyable clash entre Pete Sampras et Andre Agassi ; Yannick Noah bourré mais titré ; le finaliste de Wimbledon devenu meurtrier ; les fans paraguayens armés de battes de baseball en tribunes... Sans oublier Federer, McEnroe, Connors, Leconte, Vilas, Seles, Graf, Safin, Henin et tant d'autres... Préparez-vous à découvrir ou redécouvrir un sport absolument hors-normes.
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Nadal, Federer, Djokovic : 21 matches pour entrer dans la tête de ces champions et booster votre mental
Christophe Bernelle, Arnaud Ramsay
- Solar
- Solar Sports
- 13 Avril 2023
- 9782263180613
Soyez coaché par le seul psychiatre qui a disputé Roland-Garros !
Christophe Bernelle, 59 ans, est le seul psychiatre qui a disputé Roland-Garros !
En 1983, l'année du sacre de Yannick Noah, il s'incline au deuxième tour contre Mats Wilander, le futur finaliste. Il a 20 ans, il est 9e français et 170e joueur mondial mais il n'était pas préparé psychologiquement. Dans la foulée des qualifications pour Wimbledon, le feu sacré perdu, il rompt avec le tennis. Il entame des études de médecine, se spécialise dans la santé mentale. Le docteur Bernelle devient thérapeute. La passion du tennis revenue (il continue de le pratiquer à un bon niveau), il exerce dans divers cabinets en particulier auprès du jeune public. Il a aussi été responsable de la cellule mentale à la DTN au sein de la Fédération française de tennis.
Il est, comme tout le monde, fasciné par ceux qu'il appelle les trois monstres : Roger Federer, Novak Djokovic et Rafael Nadal, 61 titres du Grand Chelem à eux trois depuis 2003 quand, chez les hommes, aucun Français n'en a gagné un depuis Noah en 1983.
Avant de remporter l'Open d'Australie en 2020, Djokovic a eu cette phrase, à laquelle il souscrit : " Maintenant, pour gagner un Grand Chelem et être constant au plus haut niveau pendant de nombreuses années, il faut acquérir une maturité mentale et émotionnelle, une expérience pour comprendre ses forces et combattre ses faiblesses. Rafa, Roger et moi, tout au long de ces dix, quinze ans, on a su ce qu'il fallait faire mentalement dans certaines situations particulières. Cela nous donne probablement un petit avantage." Dans cet ouvrage ludique, pratique et pédagogique, Christophe Bernelle, après avoir raconté son parcours de tennisman à psychiatre, va décortiquer ce qui constitue la force du merveilleux trio, notamment au niveau mental. Il va analyser leurs ressorts, les mécanismes qui les habitent et constituent comme des vade-mecum à déployer pour le tennisman amateur comme pour tout un chacun.
Il va entrer dans leur psychisme et disséquer une quarantaine de matches mettant aux prises Federer, Nadal ou bien Djokovic pour en dresser des archétypes.
Exemple : Anticiper la situation.
Dimanche 14 juillet 2019. Finale de Wimbledon. Djokovic bat Federer 7-6, 1-6, 7-6, 4-6, 13-12. 4h57 de jeu.
L'analyse : " Dans cette finale d'anthologie, la plus longue de l'histoire du tournoi, le Serbe a obtenu son 16e titre du Grand Chelem, malgré la ferveur du public pour le Suisse. Trois quart d'heure plus tôt, Federer mène 8 jeux à 7 au 5e set et 40-15, s'offrant deux balles de match. Federer sert une superbe première balle sur le coup droit de Djokovic, qui sort un retour gagnant croisé. Djoko a senti le coup, a anticipé, comme lors d'une séance de tir au but. Tout était programmé dans sa tête. La balle est arrivée exactement où il le pensait et boum... Si tu attends ce que l'autre va faire, tu réagis au lieu d'agir... Les très grands anticipent toujours, ils visualisent avant. Il a contre-attaqué et gagné son pari. Il n'est pas anodin non plus qu'il ait remporté les trois tie-breaks du match (le dernier à 12 jeux partout, pour la première fois de l'histoire) alors que, objectivement, sur ce match, il est moins fort que Federer ; il n'est d'ailleurs qu'à voir la " facilité " avec laquelle le Suisse a remporté ses deux sets.
Djokovic n'a pas été intimidé par le public qui encourageait Federer, il a même joué de cet amour du public pour son adversaire en s'imaginant qu'il criait " Djoko Djoko " plutôt que " Come on Rodger ! " Il s'est conditionné, a réussi à prendre cette énergie qui la galvaniser. Il était heureux d'être là, sur le court, se préparant à battre la légende. Il ne s'est pas crispé au moment de conclure, grâce à tout le travail entrepris sur lui-même depuis des années. Comme pour un entretien d'embauche, il est entré positivement sur le terrain, sans se préparer au pire, pour mieux diminuer la pression et se concentrer sur son jeu et uniquement sur son jeu. Cette victoire à Wimbledon est d'abord une victoire mentale ".
Autres exemples de thématiques qui seront illustrées par des matches, de la victoire de Nadal à Wimbledon en 2008 à l'élimination du même Nadal en 8e de finale du tournoi en cinq sets contre l'obscur Gilles Muller, du triomphe de Daniil Medvedev au dernier US Open contre Djokovic à la défaite d'un Federer diminué en trois sets contre Gaël Monfils en finale de la Coupe Davis 2014 avant de balayer Richard Gasquet deux jours plus tard pour offrir la premier sceptre en Coupe Davis à la Suisse : Vivre l'instant présent, L'esprit plus fort que le corps, Mieux penser pour mieux jouer, Apprendre à perdre, Le plaisir et l'amour du jeu, Savoir accepter la défaite, etc.
En fin d'ouvrage, Christophe Bernelle expliquera pourquoi les Français, malgré de bons joueurs et un million de licenciés, ne parviennent pas à s'inspirer de ces modèles. " L'état d'esprit et donc le mental ont une part importante dans cet état de fait. Chez nous, quand les joueurs arrivent à un bon classement, souvent ils explosent en vol ... ", déplore-t-il. Il donnera des pistes pour progresser à ce niveau. -
Big 3 : Federer, Nadal, Djokovic en 40 histoires, débats et chiffres hors du commun
Bastien Fachan
- Hugo sport
- Sport Texte
- 3 Novembre 2022
- 9782755663143
Ils sont les trois plus grands joueurs masculins de tennis de tous les temps, mais les connaissez-vous vraiment ?Suiveur privilégié de Roger Federer, Rafael Nadal et Novak Djokovic depuis vingt ans, Bastien Fachan nous invite en première classe sièges 1F, 2N et 3D pour un voyage à travers l'histoire du Big 3, depuis les origines du triopole.
Nous ferons escale à Bâle, à Manacor et à Kopaonik ; à Melbourne, Paris, Londres et New York pour leurs plus beaux duels en Grand Chelem ; et un peu partout dans le monde, du centre de la Terre (ocre ou bleue) jusqu'à l'espace, où l'un des trois a donné son nom à un astéroïde. Tout là-haut, nous convoquerons leurs pères et fils spirituels, et tous ceux dont ils ont bouleversé la vie ; nous évoquerons les Jeux olympiques et, après l'examen minutieux de leurs dossiers, nous leur accorderons exceptionnellement un passeport français pour Paris 2024 ; nous revisiterons leurs anecdotes et débattrons du GOAT. Leurs succès, leurs cicatrices, leurs styles, leurs psychés : 300 pages sur le Big 3 pour une expédition extracorporelle en trois dimensions.
Attachez vos ceintures et rendez-vous pour la préface, où le copilote un certain Stefanos Tsitsipas a quelques instructions à vous donner -
Roger Federer, les 103 titres d'une légende
Emmanuel Bringuier, Julien Pichené
- Talent sport
- 30 Novembre 2022
- 9782378152932
Comment rendre dignement hommage à une légende aussi colossale que Roger Federer ? Avec ses 20 titres du Grand Chelem et ses 25 ans de carrière, le Suisse a acquis au fil des années une popularité monumentale, dépassant largement le cadre du sport. Devenu l'une des plus grandes stars de son temps, il s'est élevé au rang d'ambassadeur du beau jeu et de l'élégance. N'est-ce pas là sa plus belle récompense ?
Puisque le « Maestro » a régalé les rétines des amoureux du tennis pendant un quart de siècle, nous avons choisi de lui rendre hommage en images, précisément avec les photographies de ses 103 sacres. Cent-trois trophées qui ont façonné l'un des palmarès les plus exceptionnels de l'histoire du sport. Cent-trois images de pure classe, de bonheur, de célébrations intenses ou de larmes de joie...
Parcourir le film de ces succès, c'est d'abord voyager autour du monde, de Bangkok à Cincinnati en passant par Londres et Dubaï. C'est aussi se plonger dans une époque dorée aux rivalités de légende. Mais c'est surtout revivre la grande histoire du tennis et notre vie d'amoureux de ce sport, inextricablement liées à celle de cet incroyable champion. -
Cette biographie du joueur de tennis Majorquain Rafael Nadal, richement illustrée, propose un récit riche en émotions sportives, les dépassant même pour entrer dans l'intimité de ce grand champion. Toujours proche des siens, et coaché dès son plus jeune âge par son oncle Toni Nadal, Rafa dépassera le monde du sport pour offrir au-delà de son image d'athlète, quelque chose d'universel.
Structurée autour de 10 matchs clés de la carrière de Rafael Nadal, qui vont de son premier tournoi espagnol junior à l'âge de 14 ans, à sa finale épique de l'Open d'Australie 2022 contre Daniil Medvedev, cette biographie nous apprend à chaque fois ce qui fait l'essence de Rafa, le grand compétiteur, ce que sont ses stratégies mentales qui le poussent toujours plus haut, mais aussi sur ses valeurs et principes.
De ses obsessions sur la « bonne manière » de positionner ses bouteilles d'eau près du court, à son engagement humanitaire chevronné, rassemblant près de 17 millions de $ pour lutter contre les conséquences du coronavirus, c'est toute une exigence professionnelle et une grande humanité qui transparait chez ce champion unique ! -
Rafael Nadal est une légende du sport, un champion exceptionnel qui fascine et suscite l'admiration par son palmarès, son attitude sur le terrain et sa personnalité.
Sa rage de vaincre et son refus de la défaite, sa résilience face à la douleur, sa longévité, son humilité... Guillaume Lagnel revient sur les différentes facettes qui font de Rafael Nadal un compétiteur hors norme, un guerrier ultime.
Cet ouvrage, unique en son genre, est le fruit d'une enquête de deux ans dans le monde du tennis, durant laquelle plus de 50 témoins ont été interviewés.
Joueurs, entraîneurs, membres de son entourage, scientifiques... ils nous aident à décrypter et comprendre le phénomène Nadal.
Illustré par les magnifiques photos de Corinne Dubreuil qui le suit depuis ses débuts, ce document exceptionnel offre un nouvel éclairage qui séduira tous les amateurs de tennis et les fans de « Rafa ».secrets cachait Ivan Lendl, le champion détesté de tous ? Comment Wilma Rudolph, la petite fille qui ne devait pas marcher, est devenue la reine du sprint ? Pourquoi Roland Ratzenberger et Ayrton Senna sont liés à jamais ? Qui est Steve Gleason, l'emblème de La Nouvelle-Orléans, dont la vie a été bouleversée par une tragédie collective et un drame intime ?
Derrière les chapitres de légende qui composent le grand roman du sport, se cachent des champions et des championnes aux accomplissements parfois extraordinaires, mais surtout des hommes et des femmes à l'histoire toujours singulière. Des années 1920 à nos jours, Les Grands Récits d'Eurosport retracent un siècle de destins pas comme les autres. Entre gloire éternelle, héros improbables, malédictions et vies brisées.
Plongez dans la folle histoire du sport. -
REVIVEZ L'INCROYABLE SAISON DE TENNIS 2022.
Une saison qui a vu les monstres sacrés jouer encore et toujours les premiers rôles : Rafael Nadal a décroché deux titres du Grand Chelem, Novak Djokovic a triomphé à Wimbledon. Mais alors qu'on pouvait se demander si la domination du Big 3 allait prendre fin un jour, l'avènement de la fusée Carlos Alcaraz a fait entrer le tennis dans une nouvelle ère.
Une année riche en rebondissements mais aussi en larmes. Serena Williams a probablement tiré le rideau sur sa fabuleuse carrière, tout comme Ashleigh Barty, Juan Martin del Potro ou encore Jo-Wilfried Tsonga. Et que dire de la retraite du Maestro ? Dans SA Laver Cup, Roger Federer, légende vivante du tennis et même au-delà, a refermé le livre de sa glorieuse épopée.
Une saison qui a aussi tourné au rocambolesque comme en témoigne l'affaire Djokovic lors de l'Open d'Australie.
Une année de spectacle, d'émotions, et de matchs de légende. Une course au sommet illustrée dans ce livre d'exception, sublimée par les clichés des plus grands photographes de sport. Et pour ne rien oublier de cette saison, tous les résultats et les tableaux des tournois du Grand Chelem sont minutieusement détaillés. -
« C'est ma botte secrète, ma marque de fabrique, la signature de l'artiste : un revers classique, à une main, comme un parfum de romantisme concédé au gré d'un parcours parfois sinueux et tourmenté. "My backhand" insistent mes amis anglais qui, à Wimbledon, m'ont toujours réservé un accueil privilégié en raison de ce geste que je maîtrise depuis l'enfance. C'est grâce à lui que je me suis fait une place au soleil. Grâce à lui que j'ai gagné une réputation. Ce constat est peut-être exagéré, il est peut-être réducteur, mais correspond aussi la stricte vérité. ».
Richard Gasquet est un tennisman à part. Révélé dès l'âge de 9 ans - entre autres, grâce à son incroyable technique -, il a gravi les échelons plus rapidement que la moyenne. Une précocité qui lui a souvent porté préjudice. Trop d'attente ! Trop de pression ! Champion du monde junior à 16 ans, victorieux d'un certain Roger Fédérer, deux ans plus tard, le « petit Mozart du tennis » n'a eu de cesse que de nourrir encore et encore les espoirs de ses afficionados. Plus souvent débordé qu'à son tour, il n'en est pas moins resté viscéralement attaché à son tennis tout en finesse et générosité. Après vingt ans d'une si riche carrière, ponctuée de quinze titres d'importance, d'une victoire en Coupe Davis et surtout d'une 7e place mondiale, il solde ses comptes, sans fard ni regret aucun. Comme sur le court, c'est avec la « manière » qu'il se livre et revient sur les moments les plus exaltants et les plus critiques de son parcours. Un récit guidé par le besoin de vérité mais surtout par la passion du jeu. -
Federer, le plus grand de tous les temps
Fabrice Abgrall, François Thomazeau
- En exergue
- 26 Novembre 2021
- 9791097469177
Roger Federer a toujours été une source d'inspiration. Tout le monde s'est exprimé sur lui, sa carrière, son style de jeu et ses victoires.
L'idée est de rassembler dans un ouvrage de référence, enrichi de photos qui couvrent sa carrière, tout ce qui a été dit et écrit sur Roger Federer par ses proches, ses amis, ses adversaires, les journalistes, sans parler de ses innombrables déclarations de ses débuts à Ecublens jusqu'à nos jours. Comme Bjorn Borg qui l'évoque ainsi : « Pour moi, Roger est le plus grand joueur de tous les temps à avoir joué au tennis. C'est toujours bon de le voir jouer et gagner et nous allons voir beaucoup plus de Federer à l'avenir ; il va gagner plus de tournois du Grand Chelem. » Ce sera donc un livre singulier résumant la carrière de Federer à travers son regard et surtout celui des autres où l'image occupera aussi une place de choix.
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Le jeu intérieur du tennis : comment changer son mental pour atteindre l'excellence
Timothy Gallwey
- Eyrolles
- 19 Mai 2022
- 9782416007323
Et si vous étiez votre plus grand adversaire ?
N'avez-vous jamais entendu cette petite voix intérieure qui, lors d'un match, juge, compare, s'inquiète et vous commande de jouer différemment ? Tout aussi redoutable que votre adversaire sur le court, cette voix mène souvent à l'échec.
Pionnier de la psychologie du sport, Timothy Gallwey donne les clés pour :
Se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ;
Atteindre un état de concentration détendue qui permet de donner le meilleur de soi-même ;
Améliorer sa technique par un entraînement intelligent, puis mettre en pratique durant les matchs.
Que vous soyez débutant ou professionnel, les exemples concrets et les anecdotes éclairantes de ce manuel vous permettront d'obtenir le meilleur de vous-même.
Véritable best-seller aux États-Unis, Le Jeu intérieur du tennis constitue un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent dépasser leurs blocages et améliorer leurs performances, aussi bien dans le domaine sportif que dans la vie personnelle ou professionnelle. -
La tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis. Elle est l'outil qui permet de faire basculer en votre faveur les quelques points qui déterminent le résultat d'un match.
Comment imposer votre tactique à vos adversaires ? Quels sont les coups les plus adaptés à chaque situation ? Comment vous placer et vous déplacer ? Quand monter au filet ? Quel type de service choisir ? Comment jouer en double efficacement ? Comment s'adapter à la météo ?
Dans cette nouvelle édition mise à jour, vous découvrirez une analyse inédite et applicable des schémas tactiques utilisés par des joueurs professionnels des circuits ATP et WTA ainsi que de nombreux graphiques pour approfondir les sujets les plus pointus.
Parce que la tactique peut faire la différence, gagnez aujourd'hui les matchs que vous auriez perdus hier ! -
En 2011, un sondage réalisé auprès de 50 000 personnes dans 25 pays révélait que Roger Federer était la personne la plus respectée au monde après Nelson Mandela. Comment expliquer une popularité aussi extraordinaire ? Bien sûr, il y a le palmarès incroyable : recordman du nombre de titres du Grand Chelem et du nombre de semaines à la place de numéro 1 mondial, Federer a laissé une trace indélébile sur le tennis.
Mais cette fascination exercée par Federer sur le public va bien au-delà des simples performances sportives. Depuis son apparition sur le circuit professionnel en 1998, Federer est devenu à la fois une icône de mode, un philanthrope reconnu, un businessman, et même un objet de récit (John le Carré n'hésitant pas à faire de la finale de Roland Garros de 2009 l'évènement clé de son roman d'espionnage Un traître à notre goût), voire de désir (un roman paru en 2012 s'intitule même Comment j'ai couché avec Roger Federer ?).
Comment expliquer qu'un simple tennisman, aussi doué soit-il, soit parvenu à être qualifié tour à tour de « légende », de « demi-dieu » voire « d'expérience religieuse » ?
Ce livre vise à disséquer le mythe Roger Federer. À essayer de comprendre les ressorts qui se cachent derrière le joueur et le récit qui s'est construit autour de sa personnalité. Des références à la mythologie, au cinéma, à la religion, à la philosophie, à la littérature, à la peinture ou à la psychologie permettront d'apporter de nouveaux éclairages sur le sportif le plus adulé de tous les temps.
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Dans "Rodgeur Forever", la carrière exceptionnelle du génie du tennis était racontée par son plus grand fan : M. Toulemonde. Sauf qu'Arnaud, c'est son prénom, ne s'est jamais remis de ces deux balles de match ratées par son idole en finale de Wimbledon 2019 face à Novak Djokovic... Inconsolable, notre fan inconditionnel, qui connaît encore mieux la carrière du Suisse que le principal intéressé, a sombré dans une insondable dépression.
Son amour de Rodgeur pourra-t-il le sauver ?
Une intervention du Destin va changer le cours de l'histoire... -
Roland Garros : rendez-vous pour cette nouvelle édition du plus grand tournoi sur terre battue du circuit ATP, celui que rêvent de gagner tous les joueurs de tennis professionnels et qu'un champion hors-norme accapare depuis de nombreuses années Rafael Nadal.
Une ambiance unique dans un lieu avec des cours récemment rénovés et un court central pouvant accueillir 15 225 personnes, le tout niché au coeur du bois de Boulogne fait de cet événement un spectacle hors-norme où les meilleurs joueurs de tennis s'affrontent.
Tout le monde l'amènent de la nouvelle génération qui rêve de détrôner, enfin, le roi Nadal et ses 13 victoires ou le numéro un mondial du circuit Novak Djokovic.
Vous vibrerez en lisant ce livre aux exploits des plus grands tennismen ayant foulé la terre battue de la porte d'Auteuil : les mousquetaires Yannick Noah, Gustavo Kuerten, Bjorn Borg et son indispensable adversaire Guillermo Vilas.
Sans oublier, Rod Laver, Ivan Lendl et bien sûr Roger Federer autant de champions qui ont gravé dans l'encre rouge de la porte d'Auteuil leurs noms dans l'histoire éternelle de Roland Garros.
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Une aventure nommée Federer ; Thomas Sotto raconte "rodgeur"
Thomas Sotto
- Rocher
- 22 Mai 2019
- 9782268102511
Si Roger Federer apparaît comme « le plus grandjoueur de tennis de tous les temps », nous savons peude choses sur lui. Parce qu'il parle peu. Parce que sadiscrétion agit tel un paravent. Parce que son palmarèsest la plus évocatrice des cartes de visite. Bref, Federerpossède tous les charmes d'une énigme aux multiplesinconnues.Pour faire enfin connaissance avec l'homme aux vingttitres du Grand Chelem (série en cours...), raconter savie et son oeuvre tennistique, il fallait un passionné.Devant à « Rodgeur » de nombreuses nuits blanchespassées à regarder ses matches, Thomas Sotto livre unportrait très personnel du champion. De ses premierscoups de raquette à ses dernières victoires de légende,à Wimbledon ou à l'Open d'Australie.Bien plus qu'une classique biographie, Thomas Sottoraconte Federer comme un puzzle, une aventurehumaine, dont chaque pièce est apportée par cellesou ceux qui l'ont connu, contre qui il a joué ou quil'admirent. Qu'ils soient célèbres ou pas. Une visionplurielle, gourmande. Et forcément subjective. Unevision où le plaisir est omniprésent.
Journaliste de radio et de télévision, Thomas Sottoofficie sur France 2 où il assure la co-animation deL'Émission politique et le poste de joker des journauxde 20 heures du week-end. On le retrouve aussi surFrance 4 aux commandes de l'émission Escape news.Thomas Sotto a également présenté Capital sur M6 etanimé la matinale d'Europe 1. -
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Tennis ; préparation physique pour tous ; du jeune joueur au tennisman professionnel !
Alexandre Hidalgo, Julien Mazerie
- Amphora
- 16 Octobre 2018
- 9782757603369
Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques.
Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de votre préparation :
- Une analyse synthétique de l'activité reposant sur des chiffres clefs qui orientent et légitiment les choix réalisés lors de la préparation physique.
- Une sélection de tests, classés par qualités physiques, pour vous permettre d'évaluer chacun des paramètres indispensables à la performance.
- De nombreuses fiches d'exercices afin de développer vos qualités physiques en fonction de votre tranche d'âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte.
- Un accompagnement pour l'optimisation de vos qualités grâce à des protocoles d'échauffement et de récupération, et des routines pour prévenir le risque de blessures.
Que vous soyez joueur ou entraîneur, vous bénéficiez ainsi d'un cadre et de repères précis pour la mise en place d'une préparation cohérente et efficace.
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Le tennis est l'un des sports les plus populaires en France, et pourtant, aucun joueur masculin n'a remporté de tournoi du Grand Chelem depuis la victoire de Yannick Noah à Roland Garros en 1983. En s'appuyant sur son expérience au plus haut niveau pendant près de quinze ans, Gilles Simon énumère dans ce livre les raisons qui, à ses yeux, expliquent cette absence de résultats. Il apporte aussi un éclairage nouveau sur ce qui fait la spécificité du tennis ainsi que des réflexions brillantes sur les concepts de talent, d'humilité et de mental.
Un point de vue inédit et passionnant par un spécialiste à la parole rare.
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Vous souhaitez améliorer votre pratique du tennis et optimiser vos entraînements ? Obtenez de précieux conseils de prévention et de récupération grâce à cet ouvrage, riche en entraînements illustrés et détaillés.
Avec plus de 200 exercices sur et en-dehors du court, La Prépa physique Tennis est un ouvrage essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui.
Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires !
La Prépa Physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grâce à des exercices et des programmes qui :
- évaluent les forces et les faiblesses physiques ;
- améliorent le jeu de jambes, l'agilité et l'endurance ;
- augmentent la vitesse, la rapidité et la souplesse ;
- réduisent le temps de récupération ;
- préviennent les blessures courantes.
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Il s'adresse à tous ceux qui ont envie de découvrir la vie d'un athlète de haut niveau sous un angle différent, à travers son quotidien, ses doutes et ses remises en question permanentes. Aux amoureux du tennis et du sport en général. À ceux qui m'apprécient et surtout à ceux qui ne m'apprécient pas.
Le lecteur y découvrira un mélange assez unique de journal de bord et d'autobiographie, dans un style vivant et décomplexé. J'y parle de mon cheminement tout au long de ma carrière, de développement personnel, et des rouages internes dans le monde du tennis.
